Новорічні свята здебільшого супроводжуються приготуванням великої кількості страв, що не завжди корисні для здоров’я. І навіть якщо ви готуєте лише корисні страви, розмаїттям їжі стимулює нас до переїдання. Щоб уникнути переїдання за святковим столом, рекомендуємо скористатись принципом Тарілки здорового харчування, що розроблена […]
ЯК НЕ ОТРУЇТИСЬ ЧАДНИМ ГАЗОМ: ОСНОВНІ ПРАВИЛА БЕЗПЕКИ
З настанням зими поговоримо про небезпеку чадного газу, який утворюється під час горіння в умовах нестачі кисню. Небезпека криється в тому, що він не має кольору, запаху чи смаку, але може бути смертельним для людини. Чадний газ може накопичуватися у […]
ЯК ОБРАТИ БЕЗПЕЧНІ ЯЛИНКОВІ ПРИКРАСИ?
Невдовзі — Новий рік, а отже, час прикрашати ялинку вдома. Центр громадського здоров’я зібрав поради, які допоможуть придбати якісні й безпечні ялинкові прикраси. Не обирайте іграшки лише за принципом “красиві/некрасиві”. Насамперед звертайте увагу на їхню якість і безпечність. Саме тому […]
ВІЛ: як передається та чи можна запобігти інфікуванню?
Вірус імунодефіциту людини (ВІЛ) передається від людини, яка його має, лише з певними рідинами організму. Йдеться про кров, сперму, виділення зі статевих органів та кишки. Передача ВІЛ можлива лише під час контакту цих рідин зі слизовими оболонками, пошкодженими тканинами організму […]
10 порад до правильного харчування
Зробіть собі пріоритетом правильно харчуватись і знайдіть час, щоб піклуватися про себе. Тарілка здорового харчування допоможе вам вибрати типи та кількість продуктів, які вам потрібні. І, найдіть час, щоб бути фізично активними, та могли робити те, що хочете. Дізнайтеся, що […]
Профілактика отруєнь грибами та дикорослими рослинами
Гострі отруєння рослинами трапляються зазвичай у теплу пору року серед туристів, які вживають незнайомі рослини в їжу, або серед дітей, які відпочивають у літніх таборах, на дачах. Інколи гострі отруєння рослинами можуть виникати під час самолікування, коли люди вживають екстракти, […]
Правила поведінки під час артобстрілу і бомбардування житлових масивів
Враховуючи, що в Україні з 24.02.2022 введений воєнний стан через агресією російської федерації і до сьогодні по території України і Харківської області періодично та рандомно відбуваються артилерійські обстріли та бомбардування по об’єктах інфраструктури зайвий раз нагадуємо громадянам про правила поведінки […]
Серцево-судинні захворювання
ОСНОВНІ ФАКТИ Серцево-судинні захворювання (ССЗ) є головною причиною смерті в усьому світі: ні з якої іншої причини щорічно не помирає стільки людей, скільки від ССЗ. За оцінками, в 2012 році від ССЗ померло 17,5 мільйона чоловік, що склало 31% всіх […]
9 порад для здоров’я вашого серця
29 вересня – Всесвітній день серця. Серцево-судинні захворювання є основними причинами смертності у світі. В Україні вони є причиною понад половини – 67% – усіх смертей. За даними Світового банку, кожен третій українець у віці від 18 до 65 має […]
ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ: ВООЗ ОНОВИЛА РЕКОМЕНДАЦІЇ ЩОДО ВЖИВАННЯ ЖИРІВ І ВУГЛЕВОДІВ
Оновлені рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я ґрунтуються на останніх наукових даних та містять рекомендації, спрямовані на зниження ризику нездорового збільшення ваги та профілактику неінфекційних захворювань, таких як цукровий діабет 2 типу, серцево-судинні захворювання та деяких типів раку. Споживання жирів Жири мають […]